金牛角麦片粥的做法
[导读]: 金牛角麦片粥发布时间:2015-08-26 22:45:51 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 金牛角麦片粥材料:三合一麦片1包,金牛角30克,红枣8粒,枸杞20克金牛角麦片粥的做法
金牛角麦片粥
材料:三合一麦片1包,金牛角30克,红枣8粒,枸杞20克
金牛角麦片粥的做法
1.制作金牛角麦片粥所需食材。
2.红枣和枸杞分别用温水泡涨,洗净沥水。
3.汤锅置于火上,添入适量清水烧开,放入红枣和枸杞。
4.将水加热煮5分钟,再倒入三合一麦片煮2分钟。
5.最后加入撕成小块的金牛角。
6.将锅内食材搅拌均匀,即可食用。
养生功效
燕麦片含有丰富的膳食纤维以及B族维生素,能够帮助人体的消化吸收系统正常运作,改善血液循环,缓解精神压力,对心脏血管疾病有一定的预防功效。麦片搭配红枣和枸杞煮粥,能补中益气、养血安神。
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