玉米豇豆粥

材料：鲜玉米粒200克，泡豇豆100克，白糖少许

玉米豇豆粥的做法

1．泡豇豆切小粒，待用。

2．锅内放水，加入鲜玉米粒煮成粥，再加入泡豇豆煮至软烂，加白糖即成。

功效：豇豆与玉米配合煮粥，具有补肾健脾、生津止渴、渗湿利尿等功效。

豇豆的营养价值

豇豆鲜嫩、可口，是夏季常吃的蔬菜之一，嫩宜炒、泡，老宜烧吃。豇豆性味甘、平，归脾、胃经。有理中益气，益肾、健胃等功效，可治消渴等症。...[更多]

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