暴雨中迎来了原本酷热的七月，温度骤降、湿热难挡，这个时候不要贪凉，最好吃一些温热的米粥，温理脾胃，补中益气。

湖北好几个县市因这次的大暴雨出现了城市内涝、山体滑坡等各种险情，看到消防战士和医务工作者们无私勇敢的挺身救助，深感敬佩和温暖。祝愿国泰民安、风调雨顺！

暖心暖胃的好粥【什锦海鲜粥】

食材：大虾、裙边贝、虾米、蟹柳、牡蛎、瑶柱、墨鱼仔、青豆、玉米粒、大米、生姜、盐、胡椒

什锦海鲜粥的做法

1、将大米煮粥至八成熟。

2、这个时候可以处理海鲜，新鲜的需要去壳去肠处理干净，最好焯水备用，干海鲜则温水泡发洗净，即食海鲜可以直接使用。

3、将处理好的海鲜同姜丝儿一起倒入锅中，慢炖至大米粥全熟，即可趁热食用。

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用