不论男人还是女人,吃猪蹄都能防止皮肤褶皱,延缓皮肤衰老。 猪蹄能改善机体生理功能,提高皮肤组织的储水功能。 猪蹄有助于青少年的生长发育。 猪蹄能减缓骨质疏松的速度。 猪蹄能改善腿部抽筋麻木的症状。

猪蹄粥是一道以猪蹄、粳米为主要食材制作的美食。既营养又健康!下面把猪蹄粥的做法介绍给大家。

猪蹄粥

原料：猪蹄1只，粳米50克。

调料：葱花、豆豉、盐适量。

猪蹄粥的做法

1、猪蹄洗净，剁成小块。

2、然后放入锅中，加适量清水，煮熟煮透，捞出猪蹄，留汤备用。

3、粳米洗净。

4、豆豉剁碎。

5、在做好的猪蹄汤中放入粳米煮开。

6、再转小火熬煮成粥，放入葱花、豆豉、盐调味。

7、最后放入猪蹄煮至粥黏稠即可。

做法小技巧

1、洗净猪蹄，用开水煮到皮发胀，然后取出用指钳将毛拔除，省力省时。

2、猪毛多，可用松香，将松香先烧溶趁着热，泼在猪毛上，待松香凉了，揭去，猪毛随着也全脱。

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