红枣百合核桃粥

材料：糯米100克，百合、红枣、核桃仁各20克

调料：白糖5克

红枣百合核桃粥的做法

1、糯米泡发洗净；百合洗净；红枣去核洗净；核桃仁泡发洗净。

2、锅置火上，注水后，放入糯米，用旺火煮至米粒绽开。

3、放入百合、红枣、核桃仁，改用小火煮至粥成，调入白糖入味即可。

营养功效：百合有良好的营养滋补功效；红枣和核桃均是滋补食材。百合、红枣和核桃三者同煮粥，可增强人体免疫功能。

煲粥特别提示：孕产妇不宜多食此粥，容易发生胀气。

核桃仁怎么吃最营养

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煲汤网小提示

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