荷叶莲子粥怎么做
[导读]: 荷叶莲子粥怎么做发布时间:2013-08-28 09:57:26 作者:初级煮妇 来源:初级煮妇美食博客小 中 大 荷叶粥的做法非常简单,只需鲜荷叶加大米或小米或糯米与冰糖适量为原料,将米洗净,加
荷叶粥的做法非常简单,只需鲜荷叶加大米或小米或糯米与冰糖适量为原料,将米洗净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上,焖约15分钟,揭去荷叶再煮沸片刻即可
荷叶粥煮好后有股淡淡的清香,配着浅浅的绿色、微微的甘甜,喝下去感觉非常清凉。
特别是中老年人常喝荷叶粥,对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。
另外,粥里还加了莲子进去,莲子加荷叶同煮粥能够达到清心除烦安眠的效果。
长期坚持服用可以起到宁心安神的功效。
荷叶莲子粥
原料:鲜荷叶半张,去芯莲子适量,大米,冰糖各适量。
荷叶莲子粥怎么做
1.各种原料准备好,大米与荷叶都洗干净。
2.所有材料放入电压力锅中,调到煮粥档,煮好待自动排压后即可。
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:生鱼粥的做法
下一篇:(2)红薯小米粥
相关推荐