苹果百合瘦肉汤

原料：苹果200克，百合50克，猪瘦肉500克，蜜枣3只，盐5克。

苹果百合瘦肉汤的做法

1．苹果去皮、心，洗净，一只切成4块。

2．百合洗净，浸泡1小时。

3．猪瘦肉洗净，飞水。

4．将清水1600克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味。

特点：健胃润肺，安神益智。用于学习疲劳，失眠心烦，记忆力低下等。

根据自身体质选食苹果品

苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富，可以强身健体，预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种对健康最有益的水果中...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。