顺气健脾，安神养血----陈皮枣饮

陈皮是橘皮的干制品，理气、消食、健脾的作用更胜一筹，是药膳中常用的理气药。搭配红枣，更有安神养血的效果。

红枣味甘、性温，入脾、胃经。可益气养血，养心安神，调和脾胃，适合气血亏虚、食欲不振、心烦失眠的气郁者。糖尿病患者最好少食。

陈皮枣饮

原料：陈皮、红枣。

陈皮枣饮的做法

1、陈皮洗净。

2、加适量水浸泡。

3、红枣去核撕成小块，这张忘照了，用了以前的，量实际没有这么多。

4、倒入锅中。

5、加入适量水。

6、大火煮至水色变深。

7、加入泡好的陈皮。

8、大火煮开。

9、改小火略煮一会。

10、当茶随饮。

减肥要选择含糖量低的瓶

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煲汤网小提示

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