莲藕绿豆解暑汤

材料：莲藕150克，绿豆35克

调味料：盐2克

莲藕绿豆解暑汤的做法

1、莲藕去皮洗净切块，绿豆淘洗净备用。

2、净锅上火倒入水，下入莲藕、绿豆煲至熟，调入盐搅匀即可。

适合人群：女性

养生功效：排毒瘦身

煲汤小贴士：绿豆一定要煮烂，否则会引起身体不适。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。如喜欢甜味的，也可用白糖凋味。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。