桃胶莲子百合羹的做法
中秋节过去了,大家都吃了不少月饼了吧,月饼这东西,吃多了要上火的,咱就吃多了,喉咙有点疼了,哈哈!过节嘛,除了月饼,其它香口的东西都会吃上不上,有好菜,有好点心,不是吗?一点点的上火,小小的炎症,实在不用动不动就吃消炎药哈!有时,食疗来降火,也是不错的,今天,推荐一款清润下火的甜羹——桃胶莲子百合羹,让你疯玩的节后,下下火,美美容,还润上一润哈!
桃胶莲子百合羹
材料:银耳15克,桃胶5粒,百合两朵,新鲜莲子半碗。
调料:水1500克,冰糖120克。
桃胶莲子百合羹的做法
1、银耳洗净摘小朵,加入1500克的水。
2、桃胶用水泡12小时,洗净去除杂质剥小块。加入到银耳里,大火煲开后转小火煲半小时。
3、莲子去莲芯,洗净,百合洗净摘小朵备用。
4、半小时后,加入莲子,再继续小火煲半小时,至莲子软烂。
5、最后加入百合和冰糖,再继续煮3分钟即可。
特别提示
1、妈咪家的炉火调到最小时很小很小火的,煲一小时了不起走三分之一的水里,大家学着做的时候不要范教条主意的错误哈,炉火偏大的朋友,这样煲可能会干水的哈!
2、家里有电饭煲或者高压锅的朋友,可以用这类电器来做,一来不用看火,二来还节省煤气,更方便哈。
3、桃胶我是在淘宝上买的,吃着口感像果冻,很有趣,而且一小包,可以用好久好久,一颗泡出来有5-10倍大小呢。
4、莲子要煲够时间才会粉粉的,好吃哦。
5、百合不能煲久,煲久就软了,不好吃了。
6、最后放冰糖不用担心不会化,因为你关火后还有余温,可以让冰糖溶化了哈!
超市的百合和药店的有区
鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
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