黄豆红枣羹

材料：黄豆150克，花生仁50克，红枣30克，冰糖、糖桂花各适量。

黄豆红枣羹的做法

1、黄豆洗净，用水浸泡一夜；花生仁洗净，用清水浸泡2小时；红枣洗净去核备用。

2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入黄豆、花生仁、红枣，用大火煮软烂，加入冰糖煮化，盛出，撒上糖桂花即可。

黄豆芽的营养

现代研究证明，黄豆芽除保持黄豆原有的成分外，还含有丰富的维生素C、B、B2、B1，镁及许多抗癌物质。据报道，豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效