黄花鸡蛋汤

原料：鸡蛋5个，黄花、木耳、菠菜各少许，湿淀粉150克，香油15克，姜末5克，高汤400克，酱油、味精、盐备适量。

黄花鸡蛋汤的做法

把鸡蛋磕碗中搅匀。把木耳、黄花洗净泡软，菠菜洗净切段。把高汤倒入锅中，加盐、酱油、味精、姜末，烧沸后撇去浮沫，勾湿淀粉，倒入搅匀的鸡蛋液，再放入木耳、黄花、菠菜，开锅淋上香油即成。

特点：清淡爽口。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃吗: 菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。