冰糖桃藕糖水

材料：莲藕100克，黄桃80克

调料：冰糖25克

冰糖桃藕糖水的做法

1、将莲藕去皮，切成丁备用。

2、黄桃切成小块，备用。

3、锅中加入约900毫升清水烧开。

4、将切好的莲藕倒入锅中。

5、盖上锅盖，转小火煮30分钟左右。

6、揭盖，倒入冰糖，煮至冰糖完全溶化。

7、在锅中加入切好的黄桃，煮至沸腾。

8、将煮好的糖水盛出即可。

特别提示

喝时还可加入一些切碎的山楂条，利于消化。

黄桃含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素，番茄黄素、红素及多种微量元素，具有通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用。

莲藕的功效与作用

藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康...[更多]

煲汤网小提示

银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜