虾米豆腐汤的做法
[导读]: 虾米豆腐汤发布时间:2014-11-24 22:41:08 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 虾米豆腐汤材料:豆腐300克,蒜苗30克,虾米25克,姜丝10克,料酒15克,香油10克
虾米豆腐汤
材料:豆腐300克,蒜苗30克,虾米25克,姜丝10克,料酒15克,香油10克,精盐、鸡精各3克,味精2克,清汤800克。
虾米豆腐汤的做法
1、将蒜苗择洗干净,切成4厘米长的段。虾米漂洗干净。豆腐切成4厘米见方、1.5厘米厚的片。
2、锅置火上加入清汤,下入豆腐片、虾米,加入料酒、姜丝、精盐、鸡精烧开,煮至入透味,下入蒜苗段烧开,关火,加入香油、味精,出锅装入汤碗内即成。
煲汤小贴士:豆腐下锅后要用小火煮透入味。蒜苗下锅后略烫即可,不能长时间煮制。
豆腐的吃法
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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