紫菜荸荠豆腐汤

材料：紫菜10克，荸荠5个，豆腐80克。

调料：姜2片，葱花5克，盐适量。

紫菜荸荠豆腐汤的做法

1．将紫菜泡水发透，挤干水分；荸荠去皮，切片；豆腐切丁。

2．锅中倒入清水或高汤，先以大火煮滚，放入葱花、盐之外的其他材料，改用中火煮20分钟，关火前加盐调味，撒上葱花即可。

此汤功效：此汤可清理肠胃，舒缓压力。清理肠胃，排出废物。

营养提示：海藻类的黑色食物，如海带、紫菜等，都含有丰富的褐藻胶、粗纤维及矿物质，紫菜还含有丰富的蛋白质、矿物质及维生素，能调节人的生理功能，排出废物，经常食用可防止老化，可预防肥胖、甲状腺功能异常以及大肠癌等病；荸荠能清热解毒；豆腐属碱性食物，常食可平衡体内酸碱，安康益体。

紫菜的功效

紫菜又名紫索菜，是一种生长在浅海岩石中的红藻海生植物。因为晒干后是紫色的，所以取名紫菜。紫菜所以受到人们的欢迎，不但由于它味道鲜美，...[更多]

煲汤网小提示

荸荠和黑木耳能一起吃吗: 补气强身、益胃助食

荸荠和香菇能一起吃吗: 补气强身、益胃助食