银耳的价值也非常高，美容养颜，嫩肤，润肠，补气，和血，延年益寿等等~~有“穷人的燕窝”之称~~~燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，而且价格便宜，真的是很平民的滋补品~~

平常我经常用银耳做甜品，首先将干银耳泡发，洗净，然后用炖盅炖4个钟头~~~~味道虽美，但确实非常耗费时间~~~也只有假期才有心情炖盅甜品~~

可是美容养颜不分忙碌或悠闲呀~~~平常忙碌的时候更应该注重保养~~~

这个时候，你就可以和我一样，做道【红枣银耳露】吧，简单方便高效快捷，而效果照样杠杠滴~~~

无论是繁忙的工作日，还是悠闲的假日，只要你有一台豆浆机，红枣银耳露分分钟搞定~~

穷人的燕窝----红枣银耳露

原料：鲜银耳半朵，红枣8粒

辅料：冰糖10g

红枣银耳露的做法

1、备好食材：鲜银耳，红枣，冰糖；

2、红枣用清水浸泡片刻，洗净；

3、将洗净的红枣去蒂去核，切碎；

4、鲜银耳去蒂，撕成小朵；

5、将红枣、银耳、冰糖放入豆浆里；

6、加入适量清水，清水量需在上下水位线之间；

7、豆浆机通电，启动“米糊”功能

8、程序结束后，将红枣银耳露倒出即可。

红枣银耳露的做法小提示

1、红枣的分量视个人情况增减，如易上火体质，只需3粒红枣即可；冰糖的分量也可酌情增减；

2、如果家里没有豆浆机，可以用料理机将以上食材搅碎后，再用煮锅煮熟，不过煮银耳露的时候一定要时时搅拌，否则会粘锅；

3、如果豆浆机没有“米糊”功能，也可用“豆浆”程序；

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效