星期六，大姐姐让孩子们吃了一顿日式早餐。厚蛋烧、味增汤配上白米饭和杂粮饭，热乎乎的可好吃了。如果是工作日，可以提前一晚烧好汤，做好厚蛋烧，第二天早上微波炉热一下。米饭可以预约煮，早起5分钟就能搞定了。

海带味增汤

原料：海带1片，味增1大勺，丸子10个左右，白糖1克，油葱酥1小勺

海带味增汤的做法

1、海带洗净，放入汤锅里，加水，煮15分钟，取出切成小块。

2、在汤锅里加入味增1大勺，丸子10个左右，白糖1克，油葱酥1小勺，大火煮开后，改中火煮5分钟，即可。

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效