花生拌西芹的做法
[导读]:1张图片 “ 煮了花生,和芹菜粒拌了个菜。 芹菜含铁量较高; 它的叶茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲; 芹菜还含有大量的膳食纤维,可刺激肠胃蠕动,促进排便。 芹菜
1张图片
“煮了花生,和芹菜粒拌了个菜。
芹菜含铁量较高; 它的叶茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲; 芹菜还含有大量的膳食纤维,可刺激肠胃蠕动,促进排便。 芹菜与花生搭配有清喉补气的功效。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
花生拌西芹的做法步骤
-
1准备好材料
-
2锅中加水,加入八角桂皮香叶干辣椒和适量盐,倒入花生煮熟 30-40分钟
-
3煮熟的花生捞出晾凉
-
4西芹去筋切丁;胡萝卜去皮切丁
-
5锅中再烧开水,倒入芹菜丁稍焯水,捞出沥干
-
6小锅中热油,把花椒爆出香味至焦黄捞出不要
-
7调入酱油、盐、白糖、醋、芝麻油
-
8西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中,倒入料汁拌匀即可。
来自 緣豆兒 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:
凉菜
家常菜
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:五色凉菜的做法
下一篇:凉拌清脆黄瓜花的做法
相关推荐
猜你喜欢
最新更新
关注我们