家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

照烧鸡腿盖饭的做法

发布时间:2021-08-25 02:56:43分类:家常菜谱 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:照烧鸡腿盖饭的做法,照烧鸡腿盖饭怎么做,照烧鸡腿盖饭,请看步骤今天莫名的起了很多种情绪,想起了很多很多往事,虽然,在我的博客抬头里清楚的挂着"有些自己觉得珍贵的东西,慢

今天莫名的起了很多种情绪,想起了很多很多往事,虽然,在我的博客抬头里清楚的挂着"有些自己觉得珍贵的东西,慢慢学会舍弃;有些自己觉得珍贵的回忆,要慢慢学会忘却。”

时间是很奇怪的东西,人行走在时间中,往往被这种奇怪牵引变的奇怪起来。

上班的途中,很多的时候,是思索的过程。虽然很多时候,尽量平复自己一些情绪,不让时间左右,现在想来,某些日子之后的所有时间,对于我来说,只是一个无限平复的过程。在这个过程里,不断与时间斗争,上下翻飞。

日子不能过的太明白,但也不能糊里糊涂,糊涂与明白的交结,是对自己心智的一种磨砺。我是这样想的。

照烧鸡腿盖饭

食材:鸡腿3个 米饭1碗 西兰花1个 葱、姜蒜适量

调料:酱油 老抽 白糖 蜂蜜 料酒 蚝油 黑胡椒粉

照烧鸡腿盖饭的做法

1.鸡腿3只洗净沥干水备用。

2.西兰花一小份。

3.葱、姜、蒜适量。

4.米饭按人口数量计算。

5.将鸡腿剔去骨头备用。

6.用刀背将鸡肉砸松,以方便入味。

7.葱切末,葱切小段,姜切丝备用。

8.鸡腿放入大碗中,加入葱、姜、蒜、黑胡椒、料酒、蚝油、白糖、酱油和老抽。

9.将加入调料后的鸡腿,端起大碗上下簸动,让调料在簸动的过程中调制均匀,经过撞击的鸡腿肉会容易入味。

10.西兰花撕小朵洗净备用。

11.将洗净西兰花放入开水里焯一下,捞出放入冰水里备用。

12.将西兰花沥干水分后摆入盘中,将米饭装碗做造型,反扣在盘中备用。

13.煎锅烧温热,放入鸡腿肉煎制。

14.先煎鸡皮面,逼出鸡皮里的油后,翻面煎另一面。

15.在煎制的过程中,另取一碗,放入白糖、酱油、老抽和适量的水调制均匀成料汁。

16.将调制好的料汁倒入煎制鸡肉的锅中,焖煮一会至汤汁浓稠,倒入一勺蜂蜜调匀味道即可关火。将制作好的鸡腿切块,放入饭上,即可食用。

因为我家口味偏甜,制作的时候,酱油和老抽、蚝油的盐味已经够用,没再放入食盐,各家可根据口味自行调整。

健康饮食网小提示

鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振

黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿

赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:可爱的胖娃娃——香肠卷的做法

下一篇:土豆腊肠焖饭的做法

相关推荐
关注我们
    家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网
返回顶部