土豆虾仁沙拉的做法
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儿子最近一直嚷嚷要我做土豆沙拉,老说在外面吃的如何如何好吃,但他吃的是配培根的沙拉,家中存货没有,但有些鲜虾,还有一瓶丘比搞活动送的沙拉酱拿来调味,撒些黑椒碎颗,配着土豆好好吃的!
土豆虾仁沙拉
材料:土豆、虾仁、青豆、原粒黑椒
调料:丘比沙拉酱、油、盐
土豆虾仁沙拉的做法
1备材料,土豆去皮切小块
2煮沸适量的水,下小许盐与油,把青豆与虾仁焯熟捞起待用
3原锅的水下土豆块煮熟捞起
4所有材料滤去水份
5放一大碗内,挤下沙拉酱
6拌均匀后撒磨碎的黑椒粒,即可食用
健康饮食网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
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