骨汤白菜大米饭的做法
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骨汤白菜大米饭
原料:大米、白菜、大骨汤、大骨肉、煮鸡蛋
调料:花生油、盐
骨汤白菜大米饭的做法
1、白菜洗净切成条、大米淘洗干净。
2、把大骨头从骨汤中捞出来,撕下肉肉,煮好的鸡蛋一切两半备用。
3、炒锅热油,放入大米翻炒至大米中间有一个白芯时,放入白菜翻炒一会。
4、倒入大骨汤并添加适量的清水,大火烧开后,改小火慢慢熬至大米将熟。
5、倒入肉肉和鸡蛋,再用小火慢慢熬至汤汁基本收干,大米熟透即可。
经验提示:
1、不想太麻烦又想吃好的情况下,做上一锅有肉有菜有蛋又有饭的餐真的是很棒的一件事。
2、在米饭里除了倒入骨汤之外,再加入适量的清水,可以防止米饭太腻。
3、喜欢喝稀饭的,可以多放些水,熬得稀一点,喜欢吃干饭的就少加些水,就像我们平时焖米饭那样就行!
健康饮食网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
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