女性必喝的一款美容养颜排毒汤----枸杞菠萝银耳汤

去买水果发现菠萝上市了，顺便买了2个，菠萝做西点味道很好吃，比如凤梨酥。

菠萝有很好的食疗保健作用，维生素C含量是苹果的5倍，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质。

银耳和枸杞也都是非常有营养的天然补品，具体的作用我就不在此累赘了。长服银耳和枸杞也可以强身健体。

这3种东西放在一起熬汤，那营养和功效一定咣咣滴，尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。

枸杞菠萝银耳汤

材料：枸杞20克、菠萝一个、银耳一大朵（忘记称了）、冰糖

枸杞菠萝银耳汤怎么做

1、菠萝去皮挖去丁眼，洗净切小块

2、够呛洗净，用温水泡软

3、银耳用水提前泡软泡发，洗净后撕成小朵备用

4、锅内放入适量清水，放入银耳大火煮开，改小火焖煮40分钟

5、然后放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加冰糖，待冰糖煮化即可。

6、冷却后可放入冰箱冷藏，更能生津止渴，不过现在的季节我没放冰箱，哈哈

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠萝和茅根能一起吃吗: 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。

虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。