玉米须冬葵子赤豆汤的做法
[导读]: 玉米须冬葵子赤豆汤原料:水发赤小豆130克,玉米须15克,冬葵子15克。调料:白糖适量。玉米须冬葵子赤豆汤的做法1、砂锅中注入适量的清水,大火烧开。2、倒入赤小豆、冬葵子、玉
玉米须冬葵子赤豆汤
原料:水发赤小豆130克,玉米须15克,冬葵子15克。
调料:白糖适量。
玉米须冬葵子赤豆汤的做法
1、砂锅中注入适量的清水,大火烧开。
2、倒入赤小豆、冬葵子、玉米须,搅匀。
3、盖上锅盖,大火煮开转小火煮1小时至析出成分。
4、掀开锅盖,加入适量白糖。
5、持续搅拌片刻,至白糖溶化。
6、关火,将煮好的汤盛出装入碗中即可。
赤小豆能利湿消肿、清热解毒,女性食用有助于消浮肿;其富含叶酸,产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。
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