作为一个女人，年轻的时候都对自己的容貌比较看重，而到了中年就会对自己的身体健康更加重视了，而既能养生又能养颜的美食，那肯定不容错过！

用桃胶、银耳一起炖煮，再加点红枣、枸杞和冰糖，糯糯的，甜甜的，好吃还养生、养颜，关键它们的价格是你、我工薪族能接受的！真心值得推荐给你！

桃胶银耳甜汤

材料：干桃胶20克，银耳半朵，干红枣12颗，枸杞少许，冰糖3小块。

桃胶银耳甜汤的做法

1、网购的桃胶，提前隔夜泡发

2、这是泡了一个晚上的，把里面的脏东西挑出来备用

3、网购的银耳

4、和红枣一起泡2小时后，把银耳撕成小朵

5、把红枣和银耳先放入养生壶里加水炖1小时

6、时间到，这时银耳已出胶了，加入处理干净的桃胶

7、加入冰糖

8、加入用清水冲洗过的枸杞子

9、再一起炖煮半小时即可享用

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养