花生牛肉汤的做法
[导读]: 花生牛肉汤发布时间:2014-05-21 11:13:33 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 花生牛肉汤材料:牛腱肉450克,花生仁150克,陈皮适量,姜适量,红枣适量,盐适量,鲜奶
花生牛肉汤
材料:牛腱肉450克,花生仁150克,陈皮适量,姜适量,红枣适量,盐适量,鲜奶适量。
花生牛肉汤的做法
1.将陈皮浸软,刮去内层,洗净。
2.将红枣去核,洗净。
3.将牛肉洗净,切成块。
4.将红枣、花生仁、姜、陈皮和适量清水放入瓦煲内烧滚,再放入牛肉烧滚,改小火煲3小时。
5.至牛肉够软时,倒入鲜奶,撒入适量盐调味即可。
特别提示:此汤补血养颜,花生合有维生素E、维生素K和锌,具有很强的补血功效,能增强记忆、抗衰老、美白润肤。
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