润肤养颜佳品女性的最爱---木瓜银耳羹

木瓜素有‘百益果王’之称，还能消暑解渴，润肺止咳，对抗肿瘤等功效，据说木瓜和酸奶搭配还可以丰胸哦，爱美的美眉可不要错过喽。

木瓜我喜欢吃熟木瓜，所以买来的木瓜我一般都是蒸熟了吃，今天是星期天，这么好的时光可不能错过，做两款甜品犒劳一下自己。

银耳，富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用润肤养颜，深受很多女性的亲睐。

木瓜银耳羹

材料：木瓜，银耳，冰糖。

木瓜银耳羹的做法

1、银耳用水泡发，加水泡3个小时，中途换两次水，有利于因而彻底泡发和去除灰尘，煮的时候容易出胶。

2、泡发的银耳洗净去根，掰成小块。

3、锅中加水，放入泡好的银耳，大火烧开后转成小火煮至银耳出胶，加入冰糖。

4、待冰糖溶化后，加入切好块的木瓜，煮5分钟即可。

煲汤网特别提示

1、我一般喜欢把银耳泡上3个小时，这样子银耳更容易出胶。

2、木瓜不要煮太长时间，易烂。

木瓜怎么吃才有营养

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃吗: 有营养、补虚、通乳的功效