相传西汉时有一位名将叫马武，一次出征打仗时，士兵和马匹都得了便血的病症，对战斗力损伤很大。有一天他发现一匹马的病好了，于是就仔细观察这匹马，见它吃了一种草，就叫军队迅速煎服此草，治好了便血病症，并赐名这种草叫车前草。

车前草瘦肉汤

材料：猪瘦肉300克，绿豆100克，陈皮10克，车前草、通草各5克，盐适量。

车前草瘦肉汤的做法

1．所有材料分别洗净，陈皮、车前草、通草用布袋包裹。

2．将所有材料放进瓦煲，加水1500毫升(约6碗量)，大火煮沸后改小火煲1个半小时，下盐调味即可。

煲汤功效：车前草为利水渗湿类药物，具有利水清热、明目祛痰的功效，常用治小便不通、淋浊、带下、尿血等症；陈皮化气利滞、通草清热利尿、绿豆清热解毒；猪瘦肉既为药引，又能减轻寒凉之性。

特别提示：此汤加入猪小肚效果更好。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。 

菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。