木瓜银耳羹怎么做好
[导读]: 木瓜银耳羹怎么做好发布时间:2014-06-26 09:10:43 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 木瓜银耳羹材料:木瓜1个,梨1个,银耳适量,冰糖适量。木瓜银耳羹怎么做好1.将银
木瓜银耳羹
材料:木瓜1个,梨1个,银耳适量,冰糖适量。
木瓜银耳羹怎么做好
1.将银耳用水浸泡1小时,冲洗干净。
2.将银耳撕成小片。
3.将木瓜去皮,切开为二,去瓤。
4.将木瓜切成小块;梨洗净,切成块榨汁。
5.锅中加适量水,加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁,用大火煮沸,转至小火煮30分钟即可。
特别提示:木瓜可改善便秘和肠胃不适;梨富合果胶,并有利尿功效;银耳中的粗纤维有减肥作用。
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