果蔬沙拉吐司堡丘比沙拉汁

发布时间：2021-09-24 12:06:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺拌

口味 酸甜味

时间 5分钟

难度 新手尝试

主料 main

吐司1个 苹果57克 猕猴桃58克 黄心猕猴桃24克 西芹40克 丘比清柠口味沙拉汁25毫升 1人份

辅料 others

红提1个

果蔬沙拉吐司堡丘比沙拉汁的做法

步骤 step

食材准备，小麦胚芽水立方吐司、溏心苹果、西芹、绿心猕猴桃、黄心猕猴桃、丘比清柠口味沙拉汁。

步骤 step

吐司先切开一边，用刀沿着四边的内壁边缘把面包中间部分划出来，再竖着用刀划出各个小方格，用手把中间的面包挖出。

步骤 step

挖出来的面包切成小方块，用电饼铛煎一小会，备用。

步骤 step

处理西芹，清洗、切段、切条，最后切成小丁。

步骤 step

红提对半切开，挖出果核，备用；其余水果清洗、去皮，切块，与切好的西芹粒放一起，倒入约一半的丘比沙拉汁，用筷子拌几下。

步骤 step

挖好的吐司堡，填入一层蔬果沙拉、一层吐司小方块，重复2次，把果蔬沙拉和吐司小方块填好。

步骤 step

填好的吐司堡，摆上红提，浇上剩余的丘比沙拉汁。

技巧 tips

1、蔬果可以用手上有的食材；西芹如果不喜欢生吃，可以热锅无油快速翻炒几下即可。

2、小麦胚芽水立方吐司用的阳晨suncity水立方模具，大约普通450克吐司模具的一半，如果有常规吐司模具制作的吐司切一半制作。

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