爽心木耳沙拉的做法
[导读]:1张图片 “ 可以说是中西式混合的沙拉。黑木耳中不仅富含膳食纤维,还含有一种特殊胶质,能够促进肠胃蠕动,具有通肠利便的效果,从而减少人体对脂肪的吸收。 ” 食材明细 主料
1张图片
“可以说是中西式混合的沙拉。黑木耳中不仅富含膳食纤维,还含有一种特殊胶质,能够促进肠胃蠕动,具有通肠利便的效果,从而减少人体对脂肪的吸收。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
爽心木耳沙拉的做法步骤
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1准备好材料。
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2木耳撕小朵,烧开水后加少许盐,把木耳焯烫1分钟。
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3捞出沥干水分,加点糖和生抽拌匀。
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4圣女果洗净每个切成4瓣,彩椒切小片。
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5另起锅加热,倒入油,放入花椒、干辣椒和姜片用小火煸出香味后关火。
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6把辣椒花椒姜片挑出不要,立即把热油浇在木耳上。
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7然后放入圣女果和彩椒,淋入香草醋。
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8最后加入麻辣花生,拌匀即可。
来自 緣豆兒 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
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