杂粮南瓜粥

发布时间：2021-09-29 04:43:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 其它口味

时间 60分钟

难度 新手尝试

主料 main

薏米20克 小米20克 红米20克 燕麦米20克 白糯米20克 黄冰糖30克 南瓜100克 大米20克 黑米20克 3人份

辅料 others

水1200毫升

杂粮南瓜粥的做法

步骤 step

准备称重准备好；

步骤 step

薏米用冷水浸泡5-8小时，或者洗净放冰箱冷冻结冰；

步骤 step

南瓜洗净，去皮、去瓢；

步骤 step

南瓜切成小块状备用；

步骤 step

粗粮混合洗净，倒入电饭煲中；

步骤 step

加入水，盖上盖子，按下煮粥键；

步骤 step

煮至1小时左右，加入切好的南瓜丁、黄冰糖；

步骤 step

待自动煮好后即可食用啦。

技巧 tips

煮粥就是需要多种搭配，这样煮出来的粥口感才会更好，而且营养更好的互补；
成品图三这个颜色带暗红的，是因为加了黑米，发现颜色不好看，所以后面重新做了一次，没有加黑米的。

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