主料：百合干50克、绿豆100克
辅料：红枣8个、冰糖适量

把百合van洗洗，提前用清水泡泡，最好泡30分钟以上，这样好煮熟透绵软好吃

把绿豆也用清水泡泡，泡小时以上最好，这样煮出来节省时间，红枣洗洗，由于灰尘很多，也可以泡泡再次洗洗

把百合和绿豆，红枣一起加臻米脱糖饭煲中，有煮粥功能，时间都是固定。再加入清水。清水量可以比平时用电饭煲煮粥一样，爱吃希的汤，稍微多一些清水。

盖上电饭煲的盖子， 插上电源，启动“煮粥”模式；系统默认时间是50分钟

时间到了，将电饭煲电源拔掉，加冰糖搅拌均匀以后，盖上让粥继续锅里焖10分钟。这样吃起来更为黏糯。香软可口，营养又美味，全家都爱吃。每天一碗吃出好气色。适合睡眠不好的人，可以多吃哟。