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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱

发布时间:2021-09-04 06:33:42分类:夜宵 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
土豆适量 胡萝卜少许 藕少许 2人份
辅料 others
盐适量 淀粉适量 芝麻适量 油适量

秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的做法

步骤 step

1

秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

适宜月龄:12个月以上
食材准备: 土豆、胡萝卜、莲藕、 芝麻(黑/白)、淀粉
烹饪时间:20分钟
难度分析:初级
推荐指数:★★★★★

白芝麻和黑芝麻都可以,最好用熟的,如果只有一种就用一种。

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2

秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

莲藕去皮,切成薄片,大家尽情的发挥刀工吧,如果怕切的不均匀,可以借助工具刨成薄片哦。

▣莲藕要切薄,方便咀嚼。如果咀嚼不好的孩子,切末和土豆泥、胡萝卜拌到一起做成饼。

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3

秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

锅内放水烧开,倒入莲藕片,焯水后沥干水分备用。

▣莲藕焯水处理,能大大缩短烙饼的时间,尤其对于厨艺不好的妈妈,能避免饼半生不熟的现象发生。

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4

秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

土豆洗净,不去皮放到锅内蒸熟,蒸熟后去皮。

▣土豆不去皮上锅蒸可以避免水汽进入,让土豆更粉更面。

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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

蒸熟的土豆压成泥。

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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

把土豆泥、胡萝卜末拌匀,加少许淀粉和盐搅拌均匀。

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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

▣加淀粉的目的是让土豆泥成型,否则容易软化。

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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

取适量土豆泥搓成丸子状,压成若干个小饼备用,小饼一定不要太大哦。

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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

两片小饼中间,夹一个莲藕片,然后合在一起,压成一块小饼。

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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

洒上适量芝麻粒。

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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

平底锅烧热,刷一层油,放入土豆饼,转小火慢烙。

▣土豆饼下锅后开始轻轻转动锅,别用铲子用力铲动。否则变形。

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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

一面烙好翻面,洒上芝麻粒,两面烙制金黄色略硬即可出锅食用。

别忘了搭配自制番茄酱一起食用哦。

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秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的步骤

别忘了搭配自制番茄酱一起食用哦。

秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的成品图

秋藕土豆饼 宝宝健康食谱成品图
秋藕土豆饼 宝宝健康食谱成品图
秋藕土豆饼 宝宝健康食谱成品图
秋藕土豆饼 宝宝健康食谱成品图

秋藕土豆饼 宝宝健康食谱的烹饪技巧

技巧 tips

我都写在文章里啦!

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