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健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤

发布时间:2021-09-03 23:49:42分类:夜宵 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 中级掌勺
主料 main
冬瓜800克 排骨600克 薏米50克 5人份
辅料 others
盐3克 生姜2片

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的做法

步骤 step

1

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的步骤

食材的准备:冬瓜、排骨、薏米、盐、生姜2片。其中薏米祛湿消肿,冬瓜清热解暑、利尿消肿。

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2

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的步骤

.薏米洗干净,用清水浸泡10分钟,捞出沥干水。排骨用米水清洗们可以去灰尘,然后再清水清洗。

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3

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的步骤

把沥干水的薏米、洗净的排骨,倒入压力锅,加适量的清水,按煲骨头键功能,大约30分钟。每个电压力锅不同,煲煮的时间略有差异。

步骤 step

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健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的步骤

等待煲汤的时候,就可以把冬瓜洗净,去瓢去籽,切块。

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5

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的步骤

骨头薏米煲了30分钟之后,开盖,加入切好的冬瓜,再盖上盖子,煲8分钟。

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6

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的步骤

煲的汤,放盐,搅拌均匀,就可以喝了,简单又美味。

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7

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的步骤

清热解暑,健脾祛湿的冬瓜薏米排骨汤就可以吃了。

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的成品图

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤成品图
健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤成品图

健脾祛湿,冬瓜薏米排骨汤的烹饪技巧

技巧 tips

1.薏米要浸泡,煲的时候容易煲烂。2.排骨用淘米水清洗,能把灰尘都清洗的很干净,骨头的味道也会很好。

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