海苔黑米包饭

发布时间：2021-08-30 02:39:42分类：夜宵阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味甜味

时间 60分钟

难度未知

主料 main

黑米100克 圆糯米50克 海苔1张 3人份

辅料 others

火腿肠1根 黄瓜半根 生菜1个 水适量 沙拉酱适量 海苔肉松脆半碗

海苔黑米包饭的做法

步骤 step

黑米100克，圆糯米50克，倒入大碗里，清洗一次，浸泡6个小时以上。

步骤 step

最好是提前一天晚上泡上

步骤 step

泡好后，放入电饭煲里，和平时做米饭一样，放同样的水量

步骤 step

按下煮饭键，等待它慢慢煮熟吧。

步骤 step

开始准备食材，黄瓜切条。火腿肠切条，生菜清洗干净

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海苔肉松脆半碗。

步骤 step

铺上一层保鲜膜，把煮好的黑米饭，铺到保鲜膜上。
最好铺成长方形。上面撒上一层海苔肉松脆，用手按压一下。

步骤 step

铺好海苔肉松脆后，中间放入黄瓜条，火腿条，生菜

步骤 step

最后挤上一些沙拉酱。

步骤 step

慢慢卷起来，压实。用保鲜膜定型。

步骤 step

最后，撕下保鲜膜，包上一层海苔片。

步骤 step

海苔黑米包饭就做好啦。
切开看看，嗯，很不错。
包上海苔很方便拿哦。关键是营养搭配不错，热量也不高！

技巧 tips

1.黑米不好煮熟，提前泡上\n2.喜欢吃什么都可以包进去哦。

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