田园沙拉
[导读]:田园沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的田园沙拉的家常做法,田园沙拉的做法步骤图解,更多家常田园沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
拌
口味
家常味
时间
10分钟
难度
新手尝试
主料
main
贝贝南瓜半个
小土豆4个
水煮鸡蛋2个
3人份
辅料
others
生菜75克
紫甘蓝75克
小番茄100克
熟玉米粒75克
柠檬沙拉酱适量
田园沙拉的做法
步骤
step
1
将南瓜和小土豆刷洗干净;
步骤
step
2
切成大块,放在烤盘上;
步骤
step
3
送入烤箱,190度烤30分钟,烤熟后晾凉;
步骤
step
4
将鸡蛋放入锅中煮熟,晾凉备用;
步骤
step
5
将生菜、紫甘蓝、小番茄洗干净,放入淡盐水中浸泡10-15分钟;
步骤
step
6
将浸泡好的蔬菜控干水分;
步骤
step
7
将熟玉米粒剥好备用;
步骤
step
8
将生菜和紫甘蓝切大块装盘;
步骤
step
9
将水煮蛋和小番茄切半,备用;
步骤
step
10
将烤熟的南瓜、小土豆放在生菜和紫甘蓝上;
步骤
step
11
再摆上水煮蛋和小番茄,撒上玉米粒;
步骤
step
12
淋上适量柠檬沙拉酱即可。
田园沙拉的成品图
田园沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
1、这款沙拉,比较适合爱美的姑娘们吃;
2、烤熟的南瓜和小土豆比蒸熟的水分小,口感更粉;
3、搭配的食材,可以根据喜好调整;
4、柠檬沙拉酱口感比较清淡,不喜欢可以换其他口味。
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