烤箱无油鸡米花

发布时间：2021-10-09 12:10:43分类：下午茶阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺烤

口味 麻辣味

时间 15分钟

难度 初级入门

主料 main

鸡胸肉400G 面包糠100G 2人份

辅料 others

鸡蛋一个 生粉适量 烤肉料适量 蕃茄酱适量

烤箱无油鸡米花的做法

步骤 step

准备好所需要的材料

步骤 step

鸡胸肉洗好块小块

步骤 step

用烤肉料把鸡胸肉拌均匀腌2小时入味

步骤 step

准备好面包糠、生粉和鸡蛋液

步骤 step

把鸡肉依次沾上生粉、鸡蛋液、面包糠，放入烤盘

步骤 step

入200度的烤箱中层20分中，中间把鸡肉翻下身。

技巧 tips

鸡胸肉腌制时间久点更入味。装盘配上蕃茄酱最美味了！

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