白菜苔的家常做法大全
白菜苔是小白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用,色泽翠绿,鲜嫩可口,功效和大白菜相同,为秋冬期间的重要蔬菜品种之一,全国各地均有栽培,尤其湖南、湖北、安徽、江苏、浙江、江西等地面积较大,下面我们就一起来看一看白菜苔的家常做法大全吧!
爆炒白菜苔
【材料】白菜苔400克,油适量,盐适量,干辣椒适量,葱适量,姜适量,鸡精适量。
【做法】①白菜苔洗好,掐好。②锅里倒油,先把干辣椒炸一下,再把葱姜蒜放进去炒出味来。③放白菜苔,爆炒一分钟。④放盐、鸡精即可。
火腿炒白菜苔
【材料】火腿100克,白菜苔200克,油适量,盐适量,花椒适量,鸡精适量。
【做法】①白菜苔洗净,切成大段。②锅中注入油,爆香花椒。③下入火腿翻炒均匀。④倒入白菜苔翻炒均匀。⑤加入盐和鸡精调味即可。
肉末白菜苔
【材料】白菜苔200克,肉末100克,油适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,汤适量,葱碎适量,姜末适量,醋2滴。
【做法】①白菜苔洗净,去掉老的部分。②锅中注入油,爆香葱姜碎。③下入肉末翻炒均匀。④滴上2滴醋,可以使肉末散开不结团。⑤烹入料酒,加入生抽糖翻炒均匀。⑥下入白菜苔。快速翻炒。⑦加入盐和鸡精调味即可。
清炒白菜苔
【材料】白菜苔1把,油适量,盐适量,蒜头适量。
【做法】①白菜苔用清水泡20分钟后,洗净切段。②蒜头切片备。③热锅下油。④下蒜头,爆炒。⑤炒出香味后,倒入白菜苔,大火翻炒。⑥等白菜苔变软后,加入食盐。⑦食盐炒匀后即可出锅。
辣炒白菜苔
【材料】白菜苔300克,油适量,盐适量,青红椒适量。
【做法】①青红椒切斜片,白菜苔剥去皮,摘成段。②油锅烧热。③倒入白菜苔和青红椒,翻炒几下④撒入盐,接着翻炒。⑤淋入适量水。⑥炒至蔬菜断生即可。
素炒白菜苔
【材料】白菜苔500克,油适量,盐适量,大蒜适量。
【做法】①白菜苔洗净,折断。②热锅放油。③放入大蒜,炒一下,提香味。④放入白菜苔。⑤爆炒3分钟。⑥放入盐,放入适量水,爆炒2分钟即可。
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