山药榚的做法
[导读]:1张图片 “ 山药肉质细嫩,含有黏蛋白,淀粉酶,皂苷,游离氨基酸,多酚氧化酶等物质,常食可健身强体,延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。 ” 食材明细 主料 山药 1根 辅料 自
1张图片
“山药肉质细嫩,含有黏蛋白,淀粉酶,皂苷,游离氨基酸,多酚氧化酶等物质,常食可健身强体,延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。”
食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
山药榚的做法步骤
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1山药1根,掰开几段洗净放高压锅里。帘子下面放清水200ml。
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2盖上高压锅,设定5分钟。开始作业。
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35分钟后断电,等阀芯降下打开锅。
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4取出山药,去皮,装食品袋,按成泥。
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5用饼干模具,做成心形。没有任何添加。上边浇上自制的草莓果酱。
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6营养又好吃。
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7拿起来硬硬的,嚼一口面面的甜甜的。
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使用的厨具:高压锅
所属分类:
凉菜
小菜
家常菜
夏季食谱
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