米鸡腿卷的实践_如何制作米鸡腿卷
[导读]:一个人在家不想做饭?不想要太复杂的烹饪程序?讨厌闻到烟味?没关系。今天介绍给你的 米饭 鸡腿卷没有上述所有问题,方法也很简单。只需盯着 烤箱 ,几个简单的步骤就可以完成
一个人在家不想做饭?不想要太复杂的烹饪程序?讨厌闻到烟味?没关系。今天介绍给你的米饭鸡腿卷没有上述所有问题,方法也很简单。只需盯着烤箱,几个简单的步骤就可以完成。一个小鸡腿卷含有米饭、肉和蔬菜,营养丰富,健康可口。
米饭鸡腿卷练习教程:
1.从鸡腿上取下骨头,把它们平放在砧板上,去皮。
2.将盐和胡椒均匀地撒在鸡腿上,将料酒浸泡30分钟。
3.在鸡腿、胡萝卜和洋葱上涂一层黑米,最后涂上白米。
7.取出烤鸡腿,放在新的干净锡纸上,刷上油和蜂蜜,将烤箱温度提高到220℃,在烤箱中再烤10分钟。
成品图:
1.在把鸡腿卷放进烤箱烘烤之前,先预热烤箱。
2.腌鸡腿会更容易品尝。
米饭和鸡腿卷的介绍到此结束。如果你不想做饭或闻到油和烟的味道,你还不如做这么美味的食物。它非常简单、美味又有营养,值得一试。
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