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鲜肉炖花芸豆

发布时间:2021-10-14 14:56:43分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
花芸豆300克 鲜猪肉50克 葱10克 姜3克 蒜10克 3人份
辅料 others
糖匙 一品鲜酱油1匙 盐1匙 味精0.2匙

鲜肉炖花芸豆的做法

步骤 step

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鲜肉炖花芸豆的步骤

市场买到新鲜的花芸豆好美

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鲜肉炖花芸豆的步骤

花芸豆去掉两头的筋洗净沥干水份备用

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鲜肉炖花芸豆的步骤

葱姜蒜切小粒鲜猪肉切成片状

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鲜肉炖花芸豆的步骤

锅中倒入适量底油烧热放入葱姜蒜爆香

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鲜肉炖花芸豆的步骤

放入肉片同时放入一品鲜酱油、糖翻炒至肉变色

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鲜肉炖花芸豆的步骤

放入花芸豆大火翻炒至微微变色

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鲜肉炖花芸豆的步骤

添加清水开始炖至花芸豆

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鲜肉炖花芸豆的步骤

汤汁不多时放入盐再炖5分钟放入味精调味均匀即可出锅享用了

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鲜肉炖花芸豆的步骤

香浓的鲜肉炖花芸豆盛入盘中

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鲜肉炖花芸豆的步骤

芸豆的营养价值很丰富适合各类人群食用

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鲜肉炖花芸豆的步骤

这道美味是米饭杀手噢

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鲜肉炖花芸豆的步骤

来杯小酒别有一番滋味

鲜肉炖花芸豆的成品图

鲜肉炖花芸豆成品图
鲜肉炖花芸豆成品图
鲜肉炖花芸豆成品图
鲜肉炖花芸豆成品图

鲜肉炖花芸豆的烹饪技巧

技巧 tips

1.提高人体免疫力
  芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。
  2.缓解慢性疾病
  尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
  3.护发
  吃芸豆对皮肤、头发大有好处.可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。
  4.现代医学分析认为,芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用。另外,其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。
  芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载,味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析,芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。

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