红烧肥肠
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工艺
炒
口味
香辣味
时间
15分钟
难度
初中水平
主料
main
肥肠600克
洋葱80克
螺丝椒3个
4人份
辅料
others
香葱2根
料酒40毫升
生粉5克
高度白酒20毫升
青花椒1克
大蒜20克
豆瓣酱30克
蒸鱼豉油20毫升
精盐2克
原味鲜1克
食用油30毫升
红烧肥肠的做法
步骤
step
1
粗处理的肥肠。(精灵生活的周边菜市,有粗略清理,焯水处理的肥肠销售)
步骤
step
2
用剪刀剪开肠子,清理内部附着的油花,杂质等。
步骤
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3
洗净后放入碗中,加入玉米淀粉,高度白酒(50度以上),用手不停的搓抓5分钟。
步骤
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4
用水冲洗遍后沥水。
步骤
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5
冷水下锅,加料酒,青花椒一起焯水,煮约30分钟。
步骤
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6
焯水的空档,准备配菜。
步骤
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7
洋葱,青椒,香葱,大蒜,全部处理好;豆瓣酱取出需要的量。
步骤
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8
焯水后的肥肠,捞起冲水后切小段。
步骤
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9
炒锅中注入食用油,下大蒜,葱白煸炒。
步骤
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10
出香味后下肥肠,一直不停的翻炒,炒至肥肠边缘焦黄。
步骤
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11
下豆瓣酱。
步骤
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12
炒出红油,炒出酱香味。
步骤
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13
再沿锅边淋入料理,进一步除腥。
步骤
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14
加入适量的清水。
步骤
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15
大火烧开后淋入蒸鱼豉油,炒匀后盖上锅盖,中小火焖煮。
步骤
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16
焖约10分钟,汤汁快收干时开盖。
步骤
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17
下洋葱,青椒。
步骤
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18
翻炒至洋葱断生时加入精盐。
步骤
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19
加入原味鲜调味。
步骤
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20
最后撒入葱花,颠锅装盘即可。
红烧肥肠的成品图
红烧肥肠的烹饪技巧
技巧
tips
1:如果买的肥肠没有处理过的,首先就要拿肠口对着水龙冲,至少冲水两遍以上,然后进行下一步的加淀粉,高度白酒来搓洗。油花上面最爱粘脏东西了,可以同精灵一样,剪开肠子来处理。油花也不要全部清理干净了,稍稍的留一些,吃起来口感才好。
2:淀粉,白酒,醋,盐,这些调味品都是处理肥肠的利器,利用它们多清洗几遍以后,几乎就没什么异味了。
3:喜欢更辣的,可以出锅前淋入红油的哈。精灵的这一道红烧肥肠,不算太辣,连孩子都可以吃的。
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