菜谱分类
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页梅森杯素食沙拉
[导读]：梅森杯素食沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的梅森杯素食沙拉的家常做法，梅森杯素食沙拉的做法步骤图解，更多家常梅森杯素食沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
煮
口味
家常味
时间
5分钟
难度
新手尝试
主料
main
西兰花半棵
胡萝卜一根
豌豆100克
玉米粒100克
意面75克
丘比沙拉酱50克
迷你圣女果适量
熟鸡蛋1个
盐2克
2人份
梅森杯素食沙拉的做法
步骤
step
1
准备好做素食沙拉的材料
步骤
step
2
梅森杯洗净用热水煮开后倒扣沥干水份
步骤
step
3
用小锅烧开水加入盐，放入意面煮8分钟
步骤
step
4
胡萝卜去皮切成丁
步骤
step
5
西兰花洗净后切成小朵
步骤
step
6
意面煮好后捞出用凉水泡一下，防止粘一起
步骤
step
7
就着煮意面的水烫熟西兰花
步骤
step
8
西兰花取出过凉水，避免颜色发黄
步骤
step
9
把豌豆放到小锅里煮熟
步骤
step
10
豌豆，玉米，胡萝卜分别煮熟捞出沥干水份备用
步骤
step
11
在梅森杯底部分别挤25克的丘比原味沙拉酱
步骤
step
12
沙拉酱上依次放上意面，西兰花 ，胡萝卜，玉米，豌豆和水果，最后放上半个煮熟的鸡蛋
步骤
step
13
好吃又不担心长肉的素食沙拉，营养满满的
梅森杯素食沙拉的成品图
梅森杯素食沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
1.梅森杯一定要用开水煮过，做消毒处理
2.建议所有的食材煮熟后再放入梅森杯里
3.梅森杯放食物的顺序先放硬的，后放软的，肉类食品放上层
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：回锅肉
下一篇：喜欢的味道--番茄糖醋豆腐
相关推荐
热门资讯
关注我们
返回顶部