滋阴肉汤

材料：猪腿肉200克，莲子、水发百合、山楂、薏米各20克

调料：精盐少许，葱、姜各2克，白糖1克

滋阴肉汤的做法

1、将猪腿肉洗净、切块、汆水，山楂切片，莲子、水发百合、薏米洗净浸泡备用。

2、净锅上火倒入水，调入精盐、葱、姜，下入猪腿肉、莲子、水发百合、薏米、山楂，煲至成熟即可。

此汤功效：滋阴助阳

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煲汤网小提示

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莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效