玉米煲老鸭

材料：玉米600克，老鸭750克，脊骨500克，猪肉300克

调料：姜20克，盐5克，味精5克

玉米煲老鸭的做法

1．先将玉米斩段；脊骨斩块，猪肉切块，姜去皮切片；老鸭剖好斩块。

2．锅内烧水，待水沸时，将老鸭块、脊骨块、猪肉块焯水。

3．砂锅一个，加入老鸭块、猪肉块、脊骨块、玉米段、姜片，再加入清水，煲2小时后调入盐、味精即可食用。

营养功效：此汤是滋阴补虚、益肾祛湿的好汤水。

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