牛肉海带莲藕煲

材料：牛肉250克，海带结75克，莲藕50克

调料：精盐5克，酱油少许，葱、姜各3克，胡椒粉6克

牛肉海带莲藕煲的做法

1、将牛肉洗净、切块，海带结洗净，莲藕去皮、洗净、切块备用。

2、煲锅上火倒入水，调入精盐、酱油、葱、姜，下入牛肉、海带结、莲藕，煲至成熟，调入胡椒粉搅匀即可。

此汤功效：补脾健胃

煲汤网特别提示：海带最好洗净后再浸泡数小时再烹饪。

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