红豆炖鲫鱼

材料：鲫鱼1条（约350克），红豆500克

红豆炖鲫鱼的做法

1、将鲫鱼宰杀，洗净；红豆洗净。

2、鲫鱼和红豆放入锅内，加2000～3000毫升水清炖，炖至鱼熟豆烂即可（忌盐）。

此汤功效：清热解毒

煲汤网特别提示：洗鲫鱼的时候，一定要将腹内的黑色膜去掉。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。

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煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。