瘦肉甲鱼煲的做法
[导读]: 甲鱼又叫团鱼,富含丰富营养,特别是野生的,甲鱼这种高营养的食物,对于那些需要大补的人群是非常好的。它的浑身上下都是宝,头、脚、骨、肉都是可以入药的,加入饮食中,其营养价值也
甲鱼又叫团鱼,富含丰富营养,特别是野生的,甲鱼这种高营养的食物,对于那些需要大补的人群是非常好的。它的浑身上下都是宝,头、脚、骨、肉都是可以入药的,加入饮食中,其营养价值也是极高的。今天和大家分享一下甲鱼炖瘦肉的做法。
瘦肉甲鱼煲
材料:甲鱼1只(约500克),猪瘦肉200克,水发黄花菜30克,水发木耳20克。
调料:盐少许。
瘦肉甲鱼煲的做法
1、将黄花菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切片;甲鱼用开水烫一下,去内脏,洗净,切块。
2、把全部原料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖。
3、炖盅放在水锅中,隔水炖2~3小时,待肉熟,加盐调味即可。
该汤功效:滋阴、凉血、补血
甲鱼的滋补作用
甲鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A,还含有脂肪、糖、烟酸、维生素B、维生素B1、维生素D、动物胶、角蛋白、碘等物质,营养丰富,无论是红烧...[更多]
煲汤网小提示
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甲鱼和冬瓜能一起吃吗: 他是具有润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒,多吃还有助于减肥
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