丝瓜炖排骨的做法
[导读]: 丝瓜炖排骨发布时间:2014-08-01 11:40:46 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 丝瓜炖排骨材料:猪排骨500克,丝瓜400克,盐、味精、鸡精、葱、姜、大料、鲜汤各适量。
丝瓜炖排骨
材料:猪排骨500克,丝瓜400克,盐、味精、鸡精、葱、姜、大料、鲜汤各适量。
丝瓜炖排骨的做法
1、猪排骨洗净,剁成5厘米长的段。丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块备用。
2、将切好的排骨块下开水中氽烫透,捞出用清水反复洗净。
3、炒锅置火上,加鲜汤、姜、葱、大料,再下排骨,用大火烧开后改小火慢炖40分钟,见排骨酥烂后,下丝瓜再炖10分钟,用盐、味精、鸡精调好味,淋葱油即成。
煲汤网特别提示:咸鲜适口,滋味浓厚。
丝瓜的营养价值
丝瓜营养丰富,含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]
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