桂花白薯粥的做法
[导读]: 桂花白薯粥发布时间:2012-01-22 14:25:52 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 桂花白薯粥原料:白薯50克,大米粥25克,糖桂花数粒,白糖适量。桂花白薯粥的做法1.白薯
桂花白薯粥
原料:白薯50克,大米粥25克,糖桂花数粒,白糖适量。
桂花白薯粥的做法
1.白薯隔水蒸熟,去皮、筋后碾成自薯泥。
2.自薯泥调入大米粥中加白糖再煮沸,撒上糖桂花即成。
特点:香甜适口。
白薯的营养价值
白薯又称红薯、甘薯、地瓜等。含有蛋白质,糖类由麦芽糖和葡萄糖组成。钙、磷、核黄素、维生素C、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素,还含有人体必需的氨基酸以及大量的粘蛋白。功效:《本草纲目》称甘薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”。甘薯所含粘蛋白可维护人体心...[更多]
煲汤网小提示
桂花和核桃仁能一起吃吗: 桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
桂花和鸭肉能一起吃吗: 桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿
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